��充维生素A可缓解皮肤干燥。

　　饮食指南：

　　胡萝卜富含胡萝卜素，而胡萝卜素能够在人体中转换成维生素A，可以说是补充维生素A的极佳食品。此外，南瓜、菠菜、红心甜薯等都富含维生素A 原，可经过人体转换成维生素A。此外动物性食物中含有的维生素A则可以被人体直接。在膳食中适当搭配此类食物就可帮助宝宝补充足够的维生素A。

　　维生素C--提高机体免疫力

　　婴幼儿时期维生素A的摄入量为每天55mg左右。维生素C用参与人体的牙齿和骨骼生长，能够预防坏血病，能帮宝宝保持牙龈健康，防止擦伤伤口的感染，促进其愈合。此外，还能够有效增强宝宝免疫系统，帮助宝宝抵御流感侵袭。

　　饮食指南：

　　蔬菜和水果是维生素C的主要来源。其中像樱桃、番石榴、红椒、柿子等食物中的维生素C含量最高。均衡、定期的摄入维生素C对于宝宝来说非常重要，妈妈们要给宝宝们准备富含维生素C的食物哦!

　　营养素的均衡直接关系到宝宝身体的健康，在平常给宝宝进行饮食调理的过程中，也要让宝宝加强锻炼，增强体质，促进身体对这些营养素的吸收。这样才会让宝宝更加健康成长。