g>　　无痛分娩

　　不是人人适合

　　无痛分娩的出现是对女性的一大福利，女性可以从以往的生孩子的痛苦中解脱出来，也大大增加了女性选择顺产的比例。可是，所有的产妇都适合进行无痛分娩吗?

　　宋英介绍，“无痛分娩”方式包括吸入笑气(氧化亚氮)、静脉麻醉、硬膜外和椎管内给药，其中又以硬膜外和椎管内给药为主，可大大减轻分娩痛苦。一般来说，虽然大部分的女性都能够进行无痛分娩，但是患有阴道分娩禁忌症、麻醉禁忌症、凝血功能有异常的女性均不能采用无痛分娩，腰部有外伤史或者是有妊娠并发心脏病的女性需要向医生咨询，由医生根据具体情况决定是否能进行无痛分娩。

　　但“无痛分娩”至今还存在争议。因为硬膜外麻醉的无痛分娩如果操作失当会损害孕妇的脊柱，造成宫缩乏力，新生儿窒息，产后出血率高等后遗症，因此须十分慎重才安全。

　　产前多补充

　　维生素

　　如今剖宫产越来越多，抛开部分医生追求利益或一些孕妈妈怕疼等因素，胎儿过大无疑是剖宫产增多的一大原因。宋英建议，应合理摄入营养，除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。

　　孕妈妈在摄取足够营养的同时，尽量少吃高脂肪、高热量的食物。饮食以乳类、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果为主，少吃甜食和油炸食品。此外，适当活动也必不可少。每天散步，不仅能消