孕妈补充维生素C：火龙果优酪乳
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-18
材料：
火龙果1个、优酪乳200毫升。
做法：
1、火龙果去皮后，切成小块备用。
2、将火龙果放入榨汁机中，打好的汁加入优酪乳，调匀即可。
营养：
火龙果含有丰富的膳食纤维以及维生素C，可以帮助消化，防止便秘。
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