备孕期间若这样想 会更难怀孕

作者:家家月嫂 发布日期:2008-03-11

自从备孕开始,闺蜜的脑子里只有一个念头,如何才能快速怀上宝宝。为此,她开始了疯狂的求子模式,不仅行动上百般努力,思想上更是高度专注。白天想夜里盼,就连做梦都在念叨宝宝。如此“诚心”可宝宝就是不来。原来,如此求子心切也会让受孕适得其反啊。

图片来源于华盖

·焦急心理影响受孕

因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。医生表示,如果你处于焦虑抑郁的情况下,不仅难以受孕,最好还要暂时避孕。因为这样的情绪不仅会影响精子或卵子的质量,也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响他的生长发育。

·好孕来,备孕可以这样做:

1.孕前一定要保持心情放松。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝,影响正常受孕和宝宝健康。

2.可以参加比较舒缓的瑜伽课程,通过运动来调节自己的心情,让自己平心静气面对这个问题。同时也可以多了解一些关于怀孕的生理知识,不要让自己因为不懂而胡乱着急。


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