受访专家/广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任医师黄梅

南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚

城市生活节奏快，工作压力大，精神紧张，这导致不少女性患有乳腺增生。据调查，80%左右的职业女性都患有不同程度的乳腺增生，中医认为，这是由于情志不畅、肝气郁结所致。专家指出，对于乳腺增生关键在于调理全身状况，放松心情，缓解紧张情绪，尤其是要有规律的性生活，美满的夫妻生活能够减少乳腺增生的发病率。

情绪紧张压力大

乳腺“胀大”难还原

在正常情况下，女性的乳房在每一个月经周期里，都会周期性地经历增生和复原的变化。广州中医药大学第一附属医院乳腺科主任医师黄梅说，乳房的主要结构大致可以分为两个部分——腺体和脂肪。临床所说的乳腺增生主要是指乳腺腺体的增生。随着月经周期的变化，腺体的体积、数量也会变化，就好像一个人的体重一样，有时胖一点，有时瘦一点。这些都是正常的生理变化。

这种“胖瘦”的变化是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌、孕激素水平发生变化，通常是雌激素水平增高，孕激素水平不足，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生，表现为经前乳房或轻或重的胀痛，经后胀痛又自然消失，这是正常的生理现象。

但是，当身体在某些应激因素的作用下，比如过于紧张、不良情绪刺激、高龄未孕、产后不哺乳等情况，就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，正常的腺体异常增殖，便形成乳腺增生，表现为疼痛的时间变长(不分经前和经后都疼痛)，疼痛的程度加重，甚至还会出现一些囊肿和乳头溢液