高龄姐妹们备孕的时候需要注意以下几方面，充分了解并且做好准备好，才能让自己的备孕之路更顺畅!

　　一、减少高龄生理上的劣势

　　因为高龄可能会带来卵子的老化、染色体的畸变、染色体不分离、卵子发育不良以及基因的突变等等，因此这些都是首要解决和预防的问题。这时姐妹们应该先应对年龄对生育的劣势，而通常要做的就是需要把生理周期调理好、提高同房的频率，把较长的月经周期缩短至正常月经周期，这样能够增加卵巢的活性与代谢的能力，可以通过生理激素与卵泡监测，并对发育不良的卵泡进行综合的微调。

　　二、更为细致的孕前检查

　　高龄女性的孕前检查，必检的项目要比正常的女性的必检项目多很多，例如巴氏涂片、生殖内分泌检查+排卵后孕酮检查、卵巢储备功能、输卵管造影、乳房扫描或者是心电图、抗精子抗体、通液、抗磷脂抗体、抗子宫内膜抗体，以上这些都是常态的必检项目。 并且，在35岁，子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢早衰、宫颈糜烂、乳房肿瘤等女性疾病都是非常高发以及常见的，所以，这些疾病需预防，而如果存在的话，必须要尽快治疗。 

      三、孕前3个月每天补充0.4mg叶酸

　　叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素,有助于预防胎儿神经管畸形等问题,对高龄女性尤为重要,根据叶酸利用率结果补充足量叶酸也是优生优育的一个重要方式。

　　四、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

　　“无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子�