7周之后，当胎儿的先露部分(最先被娩出的部位)逐渐下降的时候，虽然子宫还是很大，但多数人会感到身体较为舒适与轻松。

　　胃肠越来越不舒服，便秘越来越严重?

　　随着肚子越来越大，多数准妈咪反而会出现恶心、胃灼热的状况，而且便秘的情形也越来越严重。张境原解释，这是因为怀孕越到后期，随着子宫的扩大，夹在横膈膜与子宫之间的胃肠不断的受到压迫，就容易出现胸口闷闷、胃灼热的感觉;再者;受到子宫的压破，肠胃的蠕动也会变得缓慢，容易出现消化不良、胀气、便秘等情形，甚至有些人在怀孕后期还会出现拉肚子的状况。

　　如果准妈咪出现以上反应，建议饮食掌握「少量多餐」为原则，如此一来，可缓解恶心、胃灼热的状况发生。此外，多摄取高纤维的五谷杂粮、蔬果等;以及易消化的蛋白质，例如鱼肉、鸡肉等;水分的补充也要充足，一天要摄取约2,000毫升的水分;再加上适度的运动，例如饭后散步等，有助于减少便秘的发生，对于痔疮的形成也有预防的作用。但如果便秘过于严重，须依医师处方服用软便剂，绝对不可以自行服用成药。

　　难以启齿的恼人痔疮，只会越来越恶化?

　　便秘通常和痔疮脱离不了关系。越到怀孕后期，因为变大的子宫会压迫到静脉而阻碍循环，容易引发痔疮;如果再加上便秘后如厕的用力，将使静脉内的压力增加而形成痔疮。痔疮通常会让人感到肛门骚痒、疼痛或是出血。

　　如何避免恼人的痔疮出现?除了依上段内文提到预防便秘的原则外，也要养成定时排便的好习惯，或是尝试温水坐浴的方式，日常生活中勿久坐或是久站。如果痔疮过于严重，不要自行购买成药使用，也不要羞于启齿求医治疗，因为