适合孕妇的火龙果食谱

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-09

既然火龙果适合孕妈妈吃,那么如果是按照平常那样拿起来就吃,是不是太乏味了呢?接下来,贴心的小编为你准备了几道美味营养的火龙果食谱,一起去看看吧!  

适合孕妇的火龙果食谱


适合孕妇的火龙果食谱

  凉拌山药火龙果

  原材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个

  调味料:芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙

  做法:

  1、山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用;

  2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用:

  3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。

  火龙果酸奶汁

  原材料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个

  做法:

  1、火龙果切小块后去皮待用;

  2、柠檬去皮后榨成汁;

  3、将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

  橘子火龙果果酱

  原材料:橘子 350公克 火龙果 250公克 麦芽糖 150公克 细砂糖 100公克 柠檬 1个

  调味料:水 适量 盐 适量

  做法:

  1.柠檬洗净榨出果汁备用;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮,再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽,再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状,由于火龙果果肉容易褐化,因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。

  2. 用耐酸地锅子煮开半锅水,放入1大匙地盐,将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟,使橘皮软化并去除苦味,煮过地橘皮先浸泡于冷水中,待冷却后用水果刀削
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