��率会比较高，这是因为孕妇练习瑜伽可以有效提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，并且可以有效的控制自己的呼吸，对于顺产来说是很有帮助的。

　　3.稳定情绪

　　孕妇做瑜伽还可以修身养性，孕妇怀孕期间由于受体内激素影响再加上对于怀孕的压力和恐惧，导致孕妇怀孕期间脾气火爆，我们知道孕妇的情绪将会直接影响宝宝的健康发育，而练习瑜伽可以有效的帮助孕妇舒缓心情、稳定情绪。

　　4.其他好处

　　孕妇联系瑜伽还有很多帮助，比如改善孕妇睡眠质量、缓解预防孕期便秘、增强体质等等，所以如果身体允许的孕妈妈们不妨尝试做一做瑜伽，对胎儿和自身的身体都是大有益处的。

　　孕妇练瑜伽注意事项

　　虽说这孕妇练瑜伽的好处很多，但是由于孕妇的特殊体质所以在练习瑜伽的时候也需要格外注意。

　　首先，不宜盲目练习，建议孕妇如果想要练瑜伽的话最好是到正规瑜伽中心进行练习，而且也并不是所有的孕妇都适合练孕妇瑜伽哦;

　　其次，要循序渐进，孕妇联系瑜伽的时候不要心浮气躁，每个动作都要循序渐进的进行不要着急;

　　最后，时刻关注自身状态，孕妇练习瑜伽的时候还应该时刻关注自己的身体情况，如在练习孕妇瑜伽期间出现任何不适症状建议及时就医。