孕妈早餐很重要，注重早餐数量的同时，更需注重早餐的质量。最近有位孕妈在论坛里发起了孕妈都吃什么早餐的帖子，引来了众多网友的围观。广州网友小Q斗大Q的早餐分享：一杯红豆浆，一个面包，一盒风行的盒装高钙乳酸奶，一包高钙袋袋奶，还吃一个李子。再跟小编一起看看其他孕妈的营养早餐餐谱。


1、豆浆、粥
　　妈网子杨妈咪@：早餐一般是豆浆，长肠，鱼片粥，小米粥，红薯粥。也可以买本孕妇饮食指南，照着上面的食普做。
　　妈网网友xiaozhong_l ：现在21周，感觉食量是比以前大了，有时吃一小碗的汤粉，然后还可以吃下两个小小的包，一个鸡蛋，昨天还多喝了一碗豆浆，十点多还要喝一杯孕妇奶粉，可以吃进去就是好的，现在有胃口，就可以趁机增强自己的体质啊，没什么不好的。
2、包子、面食
　　妈网网友等待我的小宝贝：我早上也吃得挺多的，包子、馒头、卷子、酸奶，因为早上反胃感觉不严重，所以趁机多吃点。
　　妈网番茄又见炒蛋 ：嘻嘻 我也是一样，早餐吃好多，中餐晚餐没什么胃口，早餐两个蛋 一杯奶外加饺子或者粉面。
3、鸡蛋、牛奶、面包
　　妈网网友cmj梦醒：我就200G酸奶两个鸡蛋。
　　妈网网友purplecrystal_c ：两个菠萝包，小半截玉米，一个鸡蛋，一碗面条，一杯牛奶。
　　妈网网友lucycan：我平时吃一个鸡蛋加三四片麦包，有时吃两个小红薯加一个鸡蛋，都有冲孕妇奶粉，太喜欢喝牛奶了，呵呵。
　　妈网网友Mr麦的好老婆：大家的胃口都很好呢，我基本上就是早上7点多一瓶鲜奶，然后9点多的时候就几片饼干或者一条玉米这样咯。
4、玉米、青菜、苹果
　　妈网网友acmenl：我基本早餐是：一杯