�恢复操。产后恢复操促进子宫复原、恶露排出并帮助产妇体型的复原;

　　第五、可以常常与产妇交流育儿心得，预防产妇得产后抑郁症。打破产妇对独立育儿的焦虑状态和封闭型生活的抗拒心理，及时安抚产妇，避免产后抑郁症的出现。

　　请月嫂最好要找大型的月嫂公司。正规月嫂公司派出的月嫂，还要每天书写工作日记，记录每天宝宝护理和产妇护理的心得，以保证自己的工作成效有案可查。