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孕妇吃杨梅缓解孕吐 两款美味食谱推荐

作者:家家月嫂 发布日期:2017-06-18

  怀孕期间孕妇口味难调,最喜欢的莫过于酸酸甜甜的小零食小水果了。杨梅味道酸甜,口感极佳,食用方便,很多孕妇看到杨梅就迈不开脚步。那么,孕妇可以吃杨梅吗?孕妇吃杨梅对胎儿有没有影响?一起来看看!

  孕妇吃杨梅对胎儿有影响吗?

  孕妇是可以吃杨梅的,目前还未发现吃杨梅会对胎儿造成不良影响。孕妇吃杨梅有利健康。孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐难受的现象,还能促消化,一定程度上增加食欲,帮助胎儿吸取更多营养。因此,若孕妇想要吃点水果,酸甜开胃的杨梅是不错的选择。

  孕妇吃杨梅要注意些什么?

  杨梅虽然能帮助开胃缓解孕吐,但并不是所有孕妇都适合吃杨梅的。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软,或者引起胃酸过多,造成孕妇身体不适。

  同时,孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度,一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。腌制的杨梅虽然能保存很久,但腌制时由于加入大量调味剂,这些添加成分不利于胎儿健康,因此腌制杨梅孕妇还是尽量少吃的好。

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