备孕前营养是最关键的(2)
作者：家家月嫂
发布日期：2008-10-20
，有益于受孕。
3. 豆腐炖萝卜海带
把豆腐、萝卜、海带加上适量调料一起炖成菜肴，其中富含蛋白质、脂肪及钙、铁、碘、维生素C，不仅有助于形成有活力的**和**，并可清除体内毒物，还可帮助体内储存钙、铁、碘等孕期必需的微量元素。
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