知识详情上面

产前必读:减轻分娩阵痛的方法

作者:家家月嫂 发布日期:2008-10-23

  分娩阵痛是每个顺产准妈妈产前必须经历的,许多准妈妈对分娩阵痛也一直非常恐惧,在这里,小编告诉准妈妈们几个减轻分娩阵痛的方法,让你更轻松自如的面对分娩。


  首先我们来看看分娩的三个阶段:

  第一阶段:开始阵痛至子宫颈全开,全开时,其宽度约为10公分,也就是大约4指多宽,约需18至24小时

  第二阶段:子宫颈全开至胎儿产出,约需1至2小时

  第三阶段:娩出胎盘,约需半小时

  减轻分娩阵痛的方法:


  一、阵痛时,采取侧卧,张口作腹式深呼吸,尽量放松腹部肌肉,并使全身肌肉松驰

  二、阵痛过后,改以最舒适的姿势作普通方式呼吸,以为休息

  三、当阵痛加强时,除侧卧腹式呼吸外,还要使呼气及吸气短促快速如抽噎,这样可以减轻痛楚

  四、生产第二阶段医生要求用力以帮助胎儿娩出时,立即深呼吸2、3次后闭气,抓住握杆加压于腹部

  五、阵痛过后,松弛全身肌肉稍作休息,并张口像喘气一般用口呼吸

  六、待下次阵痛时再重覆上述的加压方法,约经8至10次后,胎儿即可顺利产下

  七、上述的呼吸方法,可于平日常加以练习,把握呼吸和肌肉活动之要领,将可帮助减轻分娩的疼痛

  八、医生和护士可以帮助并指导你如何顺利分娩但仍须你的努力配合

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
3种常见汤,被儿科医生列入黑名单!别再给孩子喝了,伤脾没营养
新婚一年的小敏终于怀孕了,这可把公公婆婆乐坏了。之前,老两口总是旁敲侧击,暗示小两口要孩子,可两人结婚快一年了,小敏的肚子却始终没动静,这下总算是满足了俩老人的心愿。 “孩子出生了,我们帮你带,断了奶以后,在我们这儿吃就行,一个星期喝一顿鸡汤、骨头汤的,营养不用担心跟不上。”类似于这样的话,婆婆都絮叨了好几个月了,就怕孩子出生了不给她抱似…
产后大小奶?怎么补救?记住这4个字就够了!
" 妈妈在母乳喂养的过程中会遇到的问题可不少,大小奶就是一个难以言说的尴尬。虽然不会有什么不适,可是真心难看啊!严重的小的那侧几乎扁平了!其实,只要在哺乳期及时发现和纠正,大小奶是可以慢慢恢复的哦! " 知名儿科医生说:正确哺乳并不会导致妈妈大小奶,真正影响妈妈大小奶的原因是哺乳不当!也就是哺乳期不恰当的喂奶方式导致的! 正确的哺乳…
秋季哪种宝宝不容易生病?医生:这三方面做得好,宝宝不往医院跑
文|秘籍君 要说有娃之后,最心焦的是什么时候?莫过于娃生病的时候,反复的发烧或者是咳嗽,或者是腹泻,哪一种都令新手爸妈手足无措,恨不得生病的那个人是自己。 对于医生来说,秋季也是各种疾病的高发季,医生每天的工作量都要增加很多。跟儿科医生交流的过程中,会得出这样的结论:宝宝抵抗力好跟不好,跟家长的做法也有很大的关系。如果家长在以下三方面做得比…
小孩老是啃指甲为什么?儿科医生陈青做出正面解答
对于孩子来说,他们做的很多事情都不是表面看起来那样,正如 很多孩子喜欢啃咬手指甲,但是却不一定是因为身体缺乏什么微量元素,从而出现的异食癖。那么问题来了,孩子为什么会啃咬手指甲呢? 不少家长在发现孩子啃咬手指甲的时候,都会怀疑孩子的身体出现了什么问题,第一个想到的,恐怕就是孩子身体缺乏微量元素了。可是实际情况并不是这…
供不应求,这本育儿宝典让美国妈妈纷纷倾倒
一棵树去摇动另一棵树,让灵魂去触碰另一个灵魂,这才是教育存在的意义。 —雅思贝尔斯 威廉-西尔斯,1939年12月生于美国北卡罗来纳州。 成就:临床医学博士,美国儿科学会会员,全美最知名的儿科医生之一。 西尔斯的个人履历的确很优秀,但没有很多亮眼的地方。而使他真正闻名于世的是一本书。 《亲密育儿宝典》 威廉-西尔斯博士是美国…
感统失调的孩子如何训练?这几个方法在家就可以做
文 /儿科医生王东记 感统失调就是感觉统合失调的简称,感觉统合失调即为大脑功能失调的一种,也可称为学习能力障碍,一般都是通过康复训练来改善。 产生的原因有很多:由于都市化生活,使得儿童活动范围变小,大人对幼儿过度保护,事事包办,导致儿童接受的信息不全面;父母太忙碌,辅导少而造成幼儿右脑感官刺激不足;出生后,孩子没有经过爬行阶段就直接学习走路…
爸妈须知!8-9月是长高“黄金期”,决定身高的因素居然是它…
一直有家长认为孩子吃的不好 营养不良,导致孩子“晚长” “晚长”表示,比窦娥还冤 久负盛名的医学期刊 《骨科与运动物理治疗杂志》指出 个子矮、长不高是儿童生长发育疾病 初期表现 而大多身材矮小人群都有青春期晚长情况 看到这里,家长应该注意 孩子身材矮小、不长个、晚长发育迟缓 …… 都是生长发育问题 但久而久之 没有…
5岁男孩不再长个,儿科医生:带娃有3个“反常”,家长别大意
铭铭是个5岁的小男孩,因为平时家长工作比较忙,平时不能很好的照顾铭铭,只能将孩子交给外公外婆来照顾,5岁的铭铭现在在上幼儿园,虽然年纪不大,但是很受小朋友们喜欢,外公外婆每天都会接送孩子,照顾的也非常细心。 但是最近铭铭的身体状况却不怎么好,三天两头的生病进医院,而且孩子的身高,跟同龄人相比,会矮上不少,带着孩子去医院检查,这才知道是什么…
掌握这些一手知识,宝宝睡眠更安全
  宝宝刚出生的第一个月,入睡其实是比较简单的,因为这一时期,基本上孩子就是睡醒了吃,吃饱了睡,适当哄哄就行。但是,对于很多新手父母来说,光是想象一下孩子睡觉时有可能发生的那些画面,就足以让他们自己吓死自己了。现在信息越来越发达,什么8个月宝宝被亲妈睡觉闷死的新闻屡见不鲜,这些都让刚当上父母的人,胆战心惊。 了解婴幼儿睡眠的风险因素…
知识详情下部