�饭难题

　　妙招1.按摩腹部

　　家长可以经常给宝宝摩腹，顺时针、逆时针各摩等量。能够达到调理肠胃、理气消食的目的。摩腹时，用整个手掌摩或者四指摩，力度适中。若出现腹胀、便秘等消化不良的症状时，可顺时针摩腹30下。

　　妙招2.无花果煮糖

　　无花果煮糖可治食量小、容易腹泻的孩子，无花果具有强化胃肠、调整排便的作用。是食欲不佳、平常容易腹泻或便秘孩子的必食食品。无花果煮糖时要注意糖量，不可放太多，让肠胃不好的孩子造成胃的负担。每天食用1～2个，效果极佳。

　　妙招3.薏米粥

　　最好的补脾胃的就是薏米粥。有妈妈反映说薏米硬硬不好煮，妈妈可以在煮粥前至少浸泡半个小时，如果妈妈觉得时间短的话，可以用高压锅煮。

　　妙招4.捏脊

　　让孩子俯卧在床上，双手沿脊柱两旁，从脊柱下段的尾骨一直推捏至背部顶端。操作时，室内温度要适中，饭后不宜立即捏脊，需要休息2小时左右再进行，捏脊手法应轻柔，以减轻小儿的疼痛感。平时多捏脊可以提高孩子的抵抗力，尤其对肠胃功能有好处。

　　另外，让孩子养成良好的饮食习惯、保持合理的饮食结构和拥有愉快的进餐情绪也很重要。家长们需要