�汤，鲫鱼汤之类的，我妈都会放些当归和通草，晚上再一顿正餐，我一般早晚都是粥，等晚上九十点饿的话我妈会给我煮点面条，不饿就不吃了，我比较懒，副餐都是我妈妈给我端屋里我才想的吃，还有最重要的一点，就是每天多喝水，这样奶水才会足，对于喂奶，我月子里都是躺着喂的，没有抱着喂，怕要不好，现在说说这么热的天我是怎么过来的吧!我家是在客厅开着空调，开着我屋的门，让屋里一直保持二十七度作用，想想也是和我一个屋睡得，因为刚出生不久，在妈妈身边会更有安全感，所以我没舍得让她和她姥姥睡，那个月，我家电费都七八百了，因为空调都是二十四小时的开着，再加上我家房子比较大，相对来说比较费电，当然，月子并不是就这样每天闷着，时间长了，屋里会有细菌，更容易生病，所以我的房间每天定时开窗换气俩小时，开窗时，我就去别的房间，关于洗澡，好多人月子里都不洗澡，冬天还行，夏天不行，不洗澡身上不干净，全是菌，更容易生病，我是十二天时洗的头，洗头是有讲究的，我当时是用姜水洗，而且是烧开的热水凉温了洗的，轻轻的洗，洗头发不洗头皮，洗完之后马上吹干，我大概十天的时候就每天擦擦身子，擦身子的水也是开水来的，擦完就穿衣服，盖上大被，因为尽管是热水，擦完之后身上也会有股凉气，十五天的时候我开始洗澡，洗澡水也是烧的放姜，然后让我老公给我舀着冲，整个月子里，我都没怎么累到，心情不好的时候我妈妈和我老公都一起安慰我，还好，我没有得产后抑郁，也有想不开的时候，也哭了两次，但是，因为我老公相当体贴，总是变着花样的哄我开心，所以没有抑郁，抑郁会导致回奶，我会尽量克制自己，不让自己生