��当归3g、黄芪3g;老姜15g、黑麻油30ml，黑麻油加热后放入麻油爆姜、鱼、当归、黄芪以及将600ml月乃汤煮开，转小火，加盖煮5分钟后熄火，即可食用。

　　总结：想要让准妈妈在产后的身体能在短时间内就可以有效的恢复，大家就可以在家中尝试做这四种既对身体有很好的保健作用，并且口感十分美味的月子食谱。再不用到商店中够买吃的并不放心的各类保健产品，也能让准妈妈们的身体变得更好，身体好心情自然变得十分愉悦。