提高母乳质量的方法
作者：家家月嫂
发布日期：2009-02-25
是每个妈妈的心愿，保证妈妈的身体健康也是保证宝宝的。妈妈们必须有充足的休息和睡眠，适当锻炼，提高母乳质量。再有，心情也很重要，妈妈们要放松心情，调整心态，不要悲伤、紧张、忧郁，这些精神因素也能影响乳汁质量。总之，在哺乳期，妈妈要加强营养，适当锻炼，调整心态。
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