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孕妇如何避免分娩侧切之痛

作者:家家月嫂 发布日期:2009-03-11

  很多孕妇为了避免在分娩时挨上一刀而选择自然分娩,却是没有想到自然分娩也有可能要爱上一刀的,只是这一刀是划在会阴上而非小腹,那么,有什么办法可以避免分娩侧切呢?

  医生决定采用侧切,很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上,国外妈妈的一些做法值得我们学习,她们通常会在妊娠大约32周的时候,每天开始进行会阴的按摩和锻炼,来增加肌肉组织的柔韧性和弹性,具体的操作是这样的:

  清洁手部卫生并掌握会阴构造

  修剪指甲,洗净你的手,坐在一个温暖舒适的地方,把你的腿伸展开,呈一个半坐着的分娩姿势。把一面镜子放在会阴的前面,面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。

  以按摩方式伸展会阴口

  选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。把你的拇指尽量深地插入你的阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。

  深层级的按摩阴道

  保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后地轻柔按摩阴道。按摩当中,在阴道里勾起你的拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时宝宝的头也会这样出来的。最后,前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。

  TIPS:

  过于用力会引起会阴部敏感的肌肤出现淤伤和刺痛;在按摩期间不要用力按压尿道,以免导致感染和发炎。

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