�现在下来的有鲜玉米，土豆饼也可以做，晚些可以来点煮红薯或烤红薯，蒸芋头，都是比较健康的原味粗粮主食，可以多给孕妈妈变些花样，宝宝也会对这些健康食品有印象，也会喜欢上它们。

　　温馨提示：奘灵水苏糖是一种生物制品，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。适用于：结肠炎、直肠炎，胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻腹胀、肠鸣，肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。准妈妈们如果出现胃肠不适，不想吃药害怕有副作用的时候，可以及时的补充奘灵水苏糖，安全有效的。