�紧贴食指外侧，以免因用力过度而扭伤指关节。力量应由小到大，在按压部位进行震颤。此手法适用范围很广泛，可用于全身各部位和穴位。

　　第2件事：洗脚剪脚指甲

　　第1件事：温柔地按摩

　　正所谓“肚大如箩”，说的就是孕妈咪的大肚子，随着月份越来越大，孕妈咪的肚子会大到看不见自己的脚，这就会使一些需要弯腰去做的事变得难以实施了，比如洗脚和剪脚指甲。看得到摸不到，看得到剪不到，这着实让孕妈咪有点小郁闷。该怎么办呢?瞅瞅对面的老公就会完美解决了。

　　让老公每天准备好一盆热水，帮你舒舒服服泡个脚，再帮你擦干，定期修剪脚指甲，既解决了自己无法弯腰的难题，又能让自己心情舒畅，何乐而不为呢?

　　虽说洗脚泡脚啥的是再简单不过的事情了，但是对于孕妈咪来说，还是有一些需要注意的地方。

　　【泡脚“4记得”】：

　　1、记得，最好是什么材料也不要加。你平时如果有加中药或者是其他的泡脚的材料的话，这个时候也不用加了。

　　2、记得，水温不能过高。当然也不能过凉。一般情况下，用的水保持在35度就可以了。

　　3、记得，时间不要过长。只需要感觉到有点儿温热就可以了。当然，如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话，请不要再继续泡脚。

　　4、记得，最好是只是泡。不要再按摩脚底了，否则容易导致腹部不适。

　　第3件事：翻身搀扶刚怀孕的你肯定会说：“太矫情了吧!翻个身有啥难的……”

　　但到了孕晚期，肚子里的宝宝越来越大，伴随而来的就是各种各样的不方便，看似简单的动作也会变得艰难，特别是晚上睡觉。翻身变得越发有难度，要么是身子