如何加快受孕速度,早日迎来小宝贝

作者:家家月嫂 发布日期:2009-08-08

  很多夫妻正处在备孕的时期,但是备了很久仍然没有动静,排除其他生育障碍的问题,健康的身体如何尽快怀孕呢?

  1、 同房后平躺半小时

  性交之后在床上躺10到15分钟,10到15分钟后,流向子宫颈的精子就已经在那了。

  2、 同房适度

  即使在排卵期,频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交,可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外,紧身衣服对精子数量也有影响。研究还表明,如果男性将手机放在靠近睾丸的位置,其精子质量会被削弱。此外,大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。

  3、保持心情愉快

  压力可以影响排卵期,还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助减压,增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。

  4、 培养健康的生活方式

  体育锻炼有助于健康,但是如果你考虑怀孕,过度锻炼会引起不排卵。建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼,如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性,饮食也是把双刃剑。如果太肥胖,正在减肥,周期可能恢复;但是如果太瘦,周期没有来,那么你需要增肥来怀孕。

  以上的方法都可以帮助你快速怀孕,还不赶快行动起来!


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