妊娠后，很多新妈妈会出现乳腺增生、血管充血及乳房脂肪增多，乳房会再次发育长大。哺乳时，乳汁充盈会让乳房变得更大。断奶后，乳房会恢复到妊娠前的状态，乳房缩小，皮肤松弛，皮肤就下垂了。专家介绍，要改变这种状况，可以尝试以下方法：

　　1、喂奶时，两侧乳房机会均等，不要只认一侧乳房喂，先后次序要轮流，如这次先右乳后左乳，下次就先左乳后右乳，这样不会造成乳房一大一小。

　　2、喂奶期用合适的乳罩将乳房托起。通过胸部运动，增强胸大肌的力量，可托起其前方的乳房。

　　3、断奶后，使用合适的乳罩，并加强胸部运动。

　　4、妊娠期合理营养，避免增重过多，让乳房脂肪不要增加过多，以免产后乳房萎缩变小、变松。

　　妊娠、分娩、哺乳均是女性一生中重要的里程碑，是女人完整的一生中不能缺少的。然而，任何一件有意义的事都会留下痕迹，要想身体一成不变是不可能的。而心理健康，精神永远充满青春活力，这才是最最重要的。