止流产及早产。

　　5、补叶酸

　　怀孕第1个月，孕妈妈要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人体三大造血原料之一，促进红细胞的生成，孕早期如果缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。因此专家建议：育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右

　　三、怀孕一个月注意事项 健康篇

　　①不要食用药物。孕妇感冒的话，不要乱吃药，多喝温水，多休息。在医生指导下吃中药。或者可以采用物理疗法，冰敷额头，温水擦身体。

　　②不要做剧烈的运动。当然也可以做

　　③确定怀孕了，不要盲目做检查，如果要检查身体，不要照射X光。

　　④肚子不舒服：如果肚子有持续抽筋或疼痛的现象，最好立即就医，以防止宫外孕的可能。

　　⑤孕期内最好不要同房，容易造成流产。

　　⑥怀孕12周就可以去医院建小卡了。

　　⑦平时穿宽松的衣服、平底鞋、勤换内衣。不要盆浴，淋浴不要着凉。

　　四、怀孕一个月注意事项 心里篇

　　①保持身心愉快。家居环境要整洁清爽。

　　②从怀孕5个月开始可以做胎教

　　③告知单位，这样方便工作安排，中午时间尽量多休息，天气好的情况下，休息时间多到户外走动，不要长时间呆在办公室内。