看着新生宝宝在自己怀里熟睡的样子，妈妈们都恨不得把世界上最好的营养都提供给他。但事实上宝宝并非吃得越多越好，奶量的把握很重要。你知道孩子出生后每天所需要多少能量吗?奶量该如何计算?下面为你带来一位有经验妈妈的育儿手记。

　　产妇产后出汗较多，体内丢失的水分比较多

　　女儿出院后开始大量喝下奶的汤水，在住院期间(生产的一周之内)我没有让女儿喝大量的催奶汤水，基本上喝的都是清淡的汤水。

　　这是因为产妇产后出汗较多，体内丢失的水分比较多，另外，乳汁也要逐渐增加分泌，所以产妇需要增加汤水，开始喝下奶的汤水。但孩子刚出生就让产妇大量喝催奶的汤水，容易使产妇分泌大量奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，妈妈乳房的乳导管未完全通畅，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

　　因此产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法应以不引起乳房胀痛为原则。

　　这两天女儿喝了不少催奶的汤水，可是乳房就是软塌塌的，小王压迫她的乳窦，只有一点点乳汁。女儿也到处打电话咨询催奶的方子。只要别人吃着管用的煲汤，我都买来给她吃。她的婆婆也送来鲫鱼、猪脚、猪腰子、母鸡、排骨等。小王也变着花样地做，什么“黄豆炖猪脚”“鲫鱼豆腐汤”“排骨炖木瓜”等，可就是不见奶量增加。我想，不管下奶还是不下奶，�