月子期间需注意哪些东西?

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-08

  坐月子是中国女性生产之后的传统,也是女性产后身体恢复的关键阶段,而女性在月子期间一定要注意各方面的护理,促进自己身体的恢复,避免一些异常的状况发生而影响到自己的健康,那么,女性月子期间的基本注意事项有哪些?下面就让我们一起来了解一下。

  一、注意个人卫生:月子期间产妇需要特别注意个人卫生,每天用温水清洗外阴,勤换内衣裤,保持外阴的清洁与干燥,防止生殖道感染状况发生,并且也有利于生殖系统的恢复。

  二、饮食科学和充分休养:女性在坐月子期间要充分休息,照顾新生儿的工作最好由家庭代劳,此外,在月子期间的饮食关系到产妇身体的恢复,产妇应进食营养高且容易消化的食物,多喝水,适当的补充营养有利于身体的恢复。

  三、适当运动:月子期间休养很重要,但是也并不意味着产妇需要在整个月子期间卧床不动,相反,在产妇身体恢复良好的情况下,需尽早下床走动,适当进行活动,有利于促进身体的恢复,而且也可以尽快恢复体型。但是月子期间产妇切莫做过重的体力劳动。


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