怀胎十月，幸福而又艰辛，打算怀孕的夫妻不仅需要做好物质上的准备，心理上的准备也很关键，小编提示：轻松受孕，孕前先做好以下四点心理准备。

　　一、保持乐观稳定的情绪

　　孕妈妈怀孕前要知道从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。孕期情绪波动对胎儿发育会有很大影响。当孕妈妈情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍。如果孕妈妈怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱。再者，孕妈妈的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响宝宝的身心健康。

　　小编认为培养乐观的情绪是不难的。首先，孕妈妈孕前要了解一些生育的基本知识。对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妈妈对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。然后，孕妈妈要学会自我调节情绪，放松心情，比如适当参加一些孕期运动，还有一些短途旅游、做孕妇操等，参与一些社交活动。同时，孕妈妈保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

　　二、树立生男生女都一样的观念

　　对于这一点，不仅孕妈妈本人怀孕前要有正确的熟悉，而且应该要成为家庭所有成员的共鸣。要知道在生男生女的问题上，主要决定于精子的染色体组型，而不是卵子，因此孕妈妈的家庭成员们在怀孕前千万不要对孕妈妈灌输不喜欢女儿的观点。特别是老一辈的老人家不要有“重男轻女”的思想，要给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妈妈的后顾之忧。如果生男生女有了家庭的压力，孕妈妈�