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叶酸什么时候吃最好

作者:家家月嫂 发布日期:2009-12-19

人们常说孕妈妈要多补充叶酸,那么,到底孕妈妈要从什么时候开始食用叶酸呢?每次又要摄入多少量呢?而叶酸会不会对孕妈妈和宝宝有副作用呢?接下来,小编将会为你一一解答,一起去看看吧。

  叶酸对孕妈妈们有什么好处相信大家已经有所了解了,那么叶酸什么时候吃最好呢?有的说最好在怀孕前三个月就开始补充叶酸,那么错过了这段孕前的时间,孕中还可以吃叶酸吗?孕中什么时候吃叶酸又最好呢?



叶酸什么时候吃最好


  叶酸什么时候吃最好

  胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。

  胎儿期内,脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

  叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。

  在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

  孕妇每天补充多少叶酸好

  根据美国FDA的标准,孕妇每日需补充叶酸800微克(0.8毫克)。临床实验也表明,如果在怀孕前一个月 本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

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