想想孩子的远大前途和美好未来，避免烦恼、紧张、恐慌的心态。

总之，一定要给准妈妈营造一个既舒适贴心又愉快温暖的坐月子的休养氛围，随时准备帮助准妈妈排除心中的精神压力，使准妈妈在月子期间保持健康的心态，乐观的情绪和坚强的意志。

分娩前后女性的体内内分泌系统会发生变化，会让新妈妈们产生抑郁情绪。可以跟新妈妈共同憧憬美好未来，多想想孩子的远大前途和美好未来，避免烦恼、紧张、恐慌的心态。