成年身高其实是“遗传靶身高”，即只是一个遗传趋势，在实际生活中，各人的情况差别很大，身高差别也很大。因为身高除了遗传因素外，其他后天的营养和环境也非常的重要。

　　俗话常说的，“男人个高高一个，女人个高高一窝”，过分地把遗传的责任全部推在了母亲的身上，认为后代的身高与母亲有着更大关系。这种说法在现阶段还是没法用科学证明的。

　　矮个子父母，如何生出高个子孩子：

　　1、夏天受孕，宝宝长得更高。

　　研究发现，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62cm。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。

　　2、断奶期加辅食，助宝宝全面发育。

　　喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家建议，宝宝在半岁起添加辅食，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

　　3、运动增高，把握青春期。

　　运动增高，是准爸妈们不能忽略的一个关键。宝宝在幼儿期应增强平衡性、敏捷性的调节力，少儿期则应以室外活动为主，如打球、跑步等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。男孩青春期一般在为13-15岁之间，女孩青春期一般在11-13岁之间。

　　4、睡足睡好，增高又快又好。

　　入睡后1小时�