徐熙娣小s受欢迎的一部分原因是因为他够真实，而另外的原因就是作为3个女儿的妈妈却好是如此美丽，身材好到爆。在产后妈妈的代表中真的算是让人蛮钦佩的一位，她对于自己的产后健身可是有自己的见解的，也就因为这样会自己编排瘦身操，如果产后想要瘦手臂的新妈妈注意咯，可以跟着小S这样做。

　　毛巾之紧臂操

　　1.首先注意站的姿势绝对在不能懒散的，必须立正站好。而且双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。记得毛巾的选择最好是长方形的那种，如果正方形的毛巾长度会不够。

　　2.毛巾对半叠好，妈妈可以把毛巾的两端抓住。

　　3.这时候应该做的动作就是把自己的手渐渐的往上的方向伸张出去。然后再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。新妈妈做的时候如果觉得有困难的话，头几次的时候千万不要勉强。

　　4.再接下来的动作就是慢慢的往自己的左边伸张。做的时候注意双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作。这样一组的运动就完成了，而且建议新妈妈最好做的时候更加到位些，因为只有这样才能达到效果。

　　5.这样的运动最好一次做4组比较好，才会对瘦手臂有效果 。

　　功效：选择毛巾的原因也就是因为他比较好找，可以把它当做辅助瘦手臂的工具。这样才能强化手臂多余脂肪分解掉，同样能拉紧大手臂内侧、小手臂内侧及侧腰的肌肉，对上半身线条有很好的效果。如果真的是这样的话，那孕妇何乐而不为呢?