�;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高等。

　　3.摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，?a >怀孕晾钡氖称罚×可偈扯嗖停匦氡３执蟊阃ǔ苊獬ξ覆皇省Ｎ谽有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

　　4.节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

　　5.保持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶可以帮助预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

　　6.保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗。

　　7.未经医生许可，严禁乱服药物。

　　8.每两周需到医院做孕检一次。