知识详情上面

顺产前后吃得好为分娩加油

作者:家家月嫂 发布日期:2010-04-06

  经历了艰难的分娩之后,产妇就要进入月子期调理身体,这个月非常关键,产后的身体健康跟坐月子的质量息息相关,那么在顺产前后孕妈咪该如何进行调理呢,今天我们就一起来看看饮食上的注意事项吧。

  产前产后都不建议吃凉性的食物,例如大闸蟹等,虽然味道比较好但是食物是凉性的,对于准妈咪们来说不是最佳的选择,建议等身体恢复了之后再大快朵颐,但是在分娩前吃的好很有必要,在分娩前可以吃个巧克力补充下体力,对于产妇来说,十个月的辛苦怀孕在此时都有了回报,期待宝宝的顺利出生。

  分娩前尽量少吃粗纤维食物,因为它很容易产生粪便,孕妇若是在用力的时候把便便也是顺便排出来了那可是会让自己感觉很尴尬的哦,可以吃些水果例如香蕉苹果等,也可以为临产的妈咪补充体力。

  自进入了第一产程之后,由于这个产程时间经历的比较长,可以正常的进食,但是最好在阵痛间隙进食,但是量不要太多,到了第二产程和第三产程之间通常就不会让产妇再吃任何东西了。

  宫缩痛感强烈,此时让产妇能够有足够的力气熬过去,可以给他们喂食一些甜食,像是巧克力,蛋糕等可以快速的供能量,为产妇加油。每个顺产的产妇都非常的不容易,如果有食欲的话,在阵痛的间歇可以适当的吃些容易消化的食物。

  在坐月子期间,产妇的饮食要尽量清淡有营养,但是在产后三天内不要吃硬质的食物,以半流食为主,一些营养的粥羹是很不错的主意,多吃些水果蔬菜有利于产后的身体恢复。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
辟谣:宝宝头上的旋会影响性格和命运?真正影响到的是这方面
小宝贝出生之后,家长都会非常小心翼翼地把他仔细检查一下,看看是否哪里有比较特殊的地方,有的宝宝身上非常干净,有的宝宝在腰部或者屁股上会有胎记,每个宝宝身上多多少少都会有点差异,这些都只有家人才知道。 而有的家长发现,自己家的宝贝头上的旋有两个,嘴上就会开玩笑的说,小家伙脾气估计不会太好,头上有两个旋的宝宝脾气都很暴躁。 这个说法其实我们…
契诃夫:住别墅的女人
列丽雅(姓从略)是个二十岁的金发女人,相貌俊俏,这时候在别墅花圃旁边站着,把下巴搁在栏杆的横木上,眺望远方。整个遥远的旷野、天上的一朵朵浮云、远处颜色转黑的火车站、在花圃十步开外奔流着的小溪,都沉浸在月光里,紫红色的月亮已经从古墓后面升上来了。微风闲得没事做而在小溪的水面上快活地吹起涟漪,把青草吹拂得沙沙响。……四下里一片肃静。……列丽雅在…
管管这个书法班吧,专门教孩子江湖体!
所谓“江湖书法”,不遵传统不临帖,却假以各种噱头概念、特技杂耍来博取眼球,蒙蔽群众,以达名利双收。我们所知的双手写字、空心体、反字、倒着写、乱颤乱抖等,全都是恶俗的江湖大师在作怪。 ▲江湖书法大师表演“鼻孔书法” 不过,多数“江湖大师”属自娱自乐,难成气候。 但是!东莞有一个名曰“左手反书”书法培训班胆子就大了,专教孩子江湖体!他们还…
糯米粉和它放一起,常给孩子吃,洁牙防蛀,孩子牙齿好
糯米粉和它是绝配,5块钱3斤,强过生发剂,脱发越来越少了。现在的社会步伐越来越快,我们也随着社会的步伐走得越来越快,就是要走得越来越快,当今社会很多人面临着脱发掉发的问题。小编也面临着脱发的问题,每次洗头的时候又抓一大把,特别是在绑头发起来的时候,我都不敢看,一手的头发,每天妈妈扫地的时候都崩溃了满地的头发。直到有一天她意识到我脱发的问题了,就…
自闭症孩子撞墙、发脾气、乱扔东西?可能是敏感期惹的祸!
6岁前,是自闭症的黄金干预期。早期诊断后,并在发育可塑性最强时期,对自闭症孩子进行长期系统的干预,可最大程度改善他的情况。 著名的幼儿教育思想家蒙台梭利也曾提出“敏感期”的言论,每个孩子的“发育”都是存在一定规律的,在他的某个时期,相对于其他时期,将更容易学习某种知识和行为。 错过部分敏感期,孩子学习起来较为困难,发展会较为缓慢。如果错…
美国科学家告诉你:为什么青春期的孩子会令你抓狂
孩子的青春期,免不了令人无法理解的行为,排斥沟通的心理,封闭自己的现象。我们哄也不是,骂也不是,怎么样才能在不伤害他们脆弱内心的同时给予正确的引导?一名在哈佛大学以神经学研究为专业的母亲,从科学和经历两个角度分享了自己的感受。 我的大儿子长得很帅。一天,他去朋友家玩。回来时,他那一头红褐色的漂亮头发愣是被染成了黑色。 我的内心一阵慌乱,却什…
申晨间|71岁婆婆被媳妇打伤,媳妇:老公出轨且家暴,婆婆却扯我头发
来源:微信公众号“宣克炅” 近日,上海一位丈夫向本微信公众号投诉称:他和妻子在闹离婚,妻子对他71岁的老母亲拳打脚踢导致老母亲多处受伤,并指责妻子有一次试图用刀具刺他;而妻子一方则表示:她和婆婆是互撕、丈夫有出轨的情况,拿刀是为了防止丈夫再次家暴。 记者在浦东崮山路附近的一小区内,见到了面部、膝盖有淤青划伤的婆婆张阿姨,她指认…
整天弄这些浪费时间!当这个孩子爆红,我们才意识到“优势视角”
妈妈说 整天弄这些浪费时间, 不如去好好学习。 前些天读到了一个日本小学生山本健太郎的故事,他突然在网络上爆红了,在山本自己钻研了几百件文具后,出版了一本《文房具图鉴》。 山本健太郎在学校时,同学间很流行一个叫“谁能弹飞对方橡皮”的游戏,他便开始到处搜罗好用的橡皮,通过研究橡皮的不同种类和性能,山本就掉入了文具的坑里,迷上了各种…
宝宝八种睡眠状态,暗示健康隐疾,妈妈需小心!
文|孕育乖宝宝 只有宝宝睡着后,心情才是最放松的,如果宝宝没能很好的睡觉,妈妈心里也是非常担心的。那么,妈妈需小心了,宝宝8种睡眠状态暗示健康隐疾,妈妈们一起去了解一下吧! 1、睡觉前烦躁,入睡后易惊醒,面红,呼吸急促,脉搏增快,甚至超过110次/分钟 健康隐患:这很可能预示着宝宝即将要发烧。 应对措施:细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕…
知识详情下部