度不安，可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。在妊娠中晚期会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低，心脏有缺陷，身体功能失调。还可造成难产及胎盘剥离，子宫出血，甚至导致胎儿死亡。

　　英国苏塞克斯大学研究发现，如果准妈妈们在怀孕时经常生气、发怒，孩子出生后的心律变化就较小。专家解释，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理。

　　孕晚期，宝宝的大脑功能已经发育的非常好，准妈妈长期处于什么样的情绪模式下，宝宝的大脑与身体都会记忆下来，最后就最终形成了宝宝自己的情绪。美国研究小组用7年的时间跟踪了百余位孕妇和他们的孩子，发现孩子出生后的情绪模式可以遗传于妈妈孕期时的状态，最高遗传可高达37.5%!

　　准妈妈如何来调整自己的情绪?

　　无论是好情绪还是坏情绪都是一种能量。特别是坏情绪，绝对不应该压抑在身体里，而是应该让它流动出自己的内心和身体。否则对自己和宝宝的健康甚至是家庭氛围都会有或多或少的影响。

　　1、尝试通过艺术活动的参与来转移情绪

　　这里的艺术可以是听音乐、看画展甚至是进行艺术创作、去观赏话剧或电影、阅读自己喜欢的书等等……找到你在孕前就喜欢的艺术方式，只要参与进去你的专注力就不再停留在坏情绪上。

　　2、写孕期日期

　　书写是一种特别的且非常有效的情绪梳理方式。当我们不开心，可以尝试着去通过书写、