俗话说，小孩子的睡眠是“猫一天，狗一天”，是对于婴儿睡眠情况不规律的生动描述。那么，如何判断宝宝的睡眠是否正常呢？怎样对付冬季里爱哭闹的宝宝呢?

对付冬季“夜哭郎”有妙招

　　据专家介绍，一些婴幼儿夜晚不愿上床睡觉，这在某种程度上是正常的，但如果孩子要用半个多小时才能入眠，每周出现这种情况的次数超过三四次，而且持续发生一个多月，这时孩子就已经出现了明显的睡眠紊乱，家长需要及时求助儿科医生，以判定是否孩子身体出现了问题。

　　另外，家长们反映的“孩子做噩梦并在半夜惊醒”也是正常的，但如果这种现象在一段时间内经常发生，可能意味着孩子意志消沉或精神压力大，父母对此不能忽视。

　　孩子睡好觉，身病心病都要治

　　专家认为，孩子如果在温差较大的冬季变成了“夜哭郎”，最多的可能就是缺钙。“夏天孩子们可以通过晒太阳来补充维生素D从而促进钙的吸收，但冬季里就必须要按时服鱼肝油了，不然钙会大量流失，从而使孩子容易夜啼。
此外，对付‘夜哭郎’还可以补充富含B族维生素的‘慧睡宝’等，增强孩子的饱腹感从而减少醒来的次数。”专家建议，为了充分补充钙质，婴儿还要经常补充酸奶、奶酪、松软干酪、含钙橙汁、椰菜和深绿色有叶蔬菜、豆类食品、糊状食品等钙含量丰富的食物。

　　专家还指出，白天作息不规律也是婴幼儿夜晚出现睡眠问题的常见原因之一。“让孩子们有规律的玩耍、饮食及作息，有助于帮助他们入眠。此外，还可以用激励法鼓励孩子赶快睡觉：告诉他们明天要发生的事，告诉他们明天可以穿着心爱的胶鞋上幼儿园，这样能让他们对明天充满期�