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　　抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

　　第四招：别怕性幻想

　　一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和莱奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。

　　譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。

　　性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。

　　第五招：学习自慰

　　既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处：一定能达到高潮。

　　第六招：不要一成不变

　　如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。

　　事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的程度，不�