�熟知的日本，因为实行多年的学生奶计划，日本青少年在身高等方面都有很大提高，甚至有说超过中国的。

　　3.研究表明，营养、运动、睡眠、情绪、疾病等都是可以影响到婴幼儿生长发育的因素。要想健康的发育，就得保证婴幼儿营养好，睡眠充足，适度锻炼，接种疫苗，注意培养良好的生活习惯。其中营养至关重要，没有良好的营养基础，一切都是空谈。

　　宝宝生长发育黄金期的第一年内，是特别重要的。

　　一般说来，1到3月内，宝宝应坚持以乳类为主，最好是母乳喂养，如果没有，则应该选用产品中含有接近母乳含量的α-乳清蛋白的配方奶粉，有助于人体吸收和利用，促进婴幼儿大脑发育。没有特殊原因，不添加米汤、米糊、米粉、奶糕和面食等淀粉类辅食。钙粉和鱼肝油，应严格按照儿保医生的处方掌握剂量，不要擅自添加。

　　4到6个月的宝宝就可以添加辅食了，比如能吃一些蛋羹了，你可以把蛋黄煮好后压碎后喂他(她)，因为这时母乳中所含的维生素和铁质都会越来越少，营养已经不能满足宝宝发育的需要。除鸡蛋以外，豆腐、蔬菜、粥等都可以适当地喂宝宝吃一点。觉得麻烦的妈妈，也可以用一些如太子乐 DHA+AA的营养米粉一类的食品，也是完全可以保证宝宝的生长需要的。

　　运动和锻炼方面，要循序渐进，特别是不能过早的让宝宝学走路，那样对宝宝的脊柱很不好。民间说法“七坐八爬”，7个月时，宝宝的小脊背已经挺得直直的，逐渐能独自坐稳了，能自如的转头、转身，周围摆放的玩具伸手也能抓到了，能自己坐着玩一会儿。但坐的时间不宜过久，一般不要超过半小时。宝宝刚坐稳还需要有成人的守护。

　　8个月的孩子