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宝宝睡眠的七大误区

作者:家家月嫂 发布日期:2010-08-30

  作为父母,你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着,而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系,我们为你找来有关宝宝睡眠问题的资讯,来帮你解决宝宝睡眠的典型问题。

婴儿睡眠的七种错误说法

  1、不管宝宝什么时间入睡,只要他睡眠的总量够了就可以。

  睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。

  不过,宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的,因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以,尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

  2、宝宝的睡眠时间没有达标,一定会影响生长发育。

  实际上,虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量,但是宝宝之间也存在个体差异,比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。

  原则上,只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。

  但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,如果你的宝宝只睡到12个小时,可能需要咨询一下医生,进行一下生长发育方面的监测。

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

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