，保持走路的健美姿态。怀孕后须准备稍大一点的鞋子，因为怀孕后脚会发生水肿。

吸烟

多人都没有料到吸烟和不孕之间有任何关系，其实吸烟对怀孕也有一定影响。医生说，香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受到牵连。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使女性绝经期提前2～3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易导致流产。

酒精

酒精是生活中常见的致畸剂之一，极易引起人体染色体畸变。女性对酒精的耐受性比男性要低，酒精易集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒精症，影响其身体和大脑的发育。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。妊娠的前3个月，尤其是8周以内，是胎儿器官形成的重要时期，也是致畸敏感期。

康Q母婴网小编有话说：吸烟喝酒是比较常见的致畸原因，但是小编真的不知道原来留胡须也会造成细菌堆积，很有可能使男女双方都感染病菌。小编说的这些可能不是最全的致畸原因，但是这些原因备孕的夫妻们一定要注意，不要忽略了这些从而造成难以弥补的遗憾。