的安全性负责的。

　　分娩时准妈妈身体发生了什么?

　　当胎宝宝使准妈妈体内催产素得以大量释放后，子宫开始收缩，一波又一波的由子宫收缩而带来的疼痛感开始让妈妈不舒服。此时，我们智慧的大脑为减低准妈妈的宫缩痛增加身体舒适感，开始释放更多的脑内啡(也称“内啡肽”)，这种释放于身体里的化学成分，长跑选手会体验到，所以他们会为赛跑而亢奋，而情人间则是在脑内啡的作用下感受到美妙的性高潮。

　　准妈妈的孕后期，子宫肌肉变得很大，预备辛苦的产程，这时脑内啡便可与子宫协力合作，当子宫收缩时间变得越来越久越来越剧烈时，体内便释放更多的脑内啡。

　　如果在这期间，准妈妈由于环境的不适、助产人员的冷漠态度，或对分娩产生恐惧甚至悲伤的情绪时，身体就会绷紧，这个动作的出现会被大脑迅速捕捉并判断为你想进行“战或逃”的身体信号，因此大脑就会立刻分泌肾上腺素，从而阻断脑内啡的释放，这结果可以减缓或完全中断分娩。甚至可能导致心跳加速甚至是痛苦剧增。

　　言至此处，你应当知道为什么医生和助产士都要让你学会放松的原因了吧。呼吸减痛分娩法里教你肌肉放松背后的原因你也明白了吧。总之一句话，身体越放松，产程痛苦越小，生产时间也越快!

　　最后，我想告诉准妈妈们，当一个即将分娩的女性身体处于舒适可靠不受干扰的环境中，会比较容易转换生产或分娩的心态，这个心态的转换会非常有助于减弱分娩时疼痛的感受。因此，我常常会告诉准妈妈，一定要告诉自己，每一次宫缩的疼痛其实都是宝宝又前进一步，想要来到你温暖的怀抱里呢!