产妇坐月子食谱
作者：家家月嫂
发布日期：2010-10-05
且大块，生姜洗净切片，枸杞子用温水泡一会。
3、将焯水后的乌鸡、姜片放入砂锅中，加入足够的水，大火烧开，转文化慢炖1个半小时。
4、加入山药和枸杞子，继续炖半小时，加入适量盐调味即可。
营养小贴士：
乌鸡是滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的良药，乌鸡汤里加了山药健脾益气，更可以提高机体的免疫力。
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