�直接原因，所以，控制体重是预防和解决打呼噜问题的对策。孕妇每天要保证营养的全面均衡，但是不可以暴饮暴食，更不要吃太多高能量高糖分的食物，那样就会导致体重猛增，从而引发肥胖问题。

　　2.正确睡姿

　　左侧卧的睡姿对孕妇的健康和胎儿的发育最有利，而且，养成侧卧的好习惯，还可以避免出现打呼噜的现象频频发生。

　　3.适当锻炼

　　孕妇平时应该养成良好的生活习惯，每天坚持适当的锻炼，这样可以避免疾病的发生，也可以解决缓解打呼噜的问题。