孕前饮食:女人孕前喝什么汤好
作者:家家月嫂
发布日期:2010-10-23
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(2)鸡蛋打开,蛋清和蛋黄分别用碗装上,蛋清兑入三分之一的冷汤,蛋黄兑入二分之一的冷汤,将它们加入适量的盐搅匀,分别装上抹上油的深边平盘内,上笼蒸熟,取出晾凉后用刀划成1.5厘米见方的丁。
(3)将鸡汤1250毫升、虾仁、味精、盐以及蒸好的配料,蛋白蛋黄丁放入锅内烧开,放胡椒粉和鸡油即成。
4.鲫鱼菠菜豆腐汤
功效:健脾利湿、补气养血、消脂养颜
材料:鲫鱼400克 、菠菜400克、豆腐200克、姜4克、盐3克
做法:
(1)鲫鱼割洗净;菠菜根洗净,切段,豆腐洗净切块。
(2)将鲫鱼煎至微黄,锅内加适量水,入豆腐同煮。煲半小时后,放入菠菜,生姜滚3分钟,最后下调料即成。
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