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　　1、巧用淡盐水对抗鼻塞

　　首先将孩子的鼻腔清洁，让孩子仰卧，每个鼻孔滴入两三滴淡盐水(浓度0.9%，4.5克盐溶于500毫升水)，轻轻按住鼻尖，1分钟后让孩子翻过身，用纸巾将粘液从鼻孔排出，这样可以缓解鼻塞的情况。

　　2、冰棍冰饮缓解咽喉肿痛

　　孩子咽喉不适，通常是充血肿痛所致，这时候可以让孩子吃适量的冰棍或冷饮，缓解肿痛的情况。但是要确保孩子没有肠胃不适的问题，否则不建议尝试。

　　3、呼吸蒸气缩短病程

　　在杯子中倒入白开水，让孩子把鼻子靠近杯口，对着热蒸气做深呼吸，直到杯中的蒸汽消失，每日数次，可缓解鼻塞症状。(关注微信公众号：朵妈亲子时光，聊聊养孩子那些事)

　　4、加湿器缓解咳嗽

　　孩子咳嗽咽干，除了大量喝水以外，使用加湿器也能得到缓解，尤其是在空调房。一般来说，以湿度应为50%左右最佳，若空气湿度高于65%，空气太过潮湿，反而容易诱发上呼吸道感染、哮喘、支气管炎等疾病。