怀孕后大部分准妈妈的身体从头到脚都会发生翻天覆地的变化，因此，准妈妈最好选择一个孕妈妈俱乐部，在那里，您不仅可以系统地学习孕期知识，而且还可以针对个人的一些变化得到专业性的指导。下面就由知妈堂专家带您一起走进孕期准妈妈身体到底哪些部位发生了变化：

　　毛发：怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密;同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。不用着急，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。

　　眼睛：由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。孕妇一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。另外，荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适。一般分娩6个月后才能恢复正常，知妈堂建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择眼药水来增加润滑。

　　乳房：受孕激素影响，乳房在怀孕4～6周后开始增大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到800克。重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势。要选择专用胸衣加以保护。随着血量的增加，有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后自然消失。

　　脊柱：怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感腰背疼痛。同样道理，乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力，颈椎弯曲也变大，孕妇也经常感到颈部疼痛。知妈堂生活管理专家建议您，在孕期适当地做一些孕期瑜伽锻炼，有助于脊柱恢复正�