>　　有时候，爬楼梯是准妈妈不可避免的事，你只需要放慢速度，稳稳当当地迈好每一步就可以。但是到了怀孕后期，尽量减少爬楼梯的次数，确保自己的安全。

　　第一种方法是实用的，一定要在医生的指导下，有医生全程监护才行，第二种跟第三种相对安全，是通过运动来达到效果。可是孕妈妈要注意，因为到了怀孕的后期，身材会变得臃肿，行动会变得不便，那么你在运动的时候最好要有人陪同，安全第一。