1 开奶以后再喝下奶汤当时月嫂是用橄榄油给我按摩乳房的，也就是大家说的开奶，把乳腺揉通以后再喝下奶汤才不会堵住奶管，这是当时月嫂和我说的，如果出现乳头皲裂，也可以涂抹橄榄油缓解。

　　2 如果怕凉，妈妈可以蒸一些水果吃特别是在冬天坐月子，老人都担心产后受凉不让吃冰凉的水果，当时月嫂就给我蒸了一些水果吃，苹果、桃子都蒸过，我觉得很好吃，而且吃完以后的确不会觉得不舒服。 3 喂奶时， 妈妈的胳膊和后背都要舒服生完宝宝以后才知道给宝宝喂奶是个体力活，因为喂一次奶最少也要20 几分钟，妈妈一定要找个舒服的姿势才不至于给自己的身体留下毛病，月嫂教我一定要找一个柔软的靠背，胳膊下面也要垫一个柔软的垫子，这样抱着宝宝的手臂不至于酸疼。

　　4 给宝宝洗澡可以先带着纸尿裤，洗头结束后再摘掉我家月嫂给宝宝洗澡的时候都是先给宝宝带着纸尿裤，用左手臂拖着宝宝，另一只手给宝宝洗头，洗完头以后再摘掉纸尿裤，这样可以防止宝宝拉尿在身上。

　　5 给宝宝拍嗝可以尝试多换几个姿势每次给宝宝喂奶后都要拍嗝，宝宝越大，嗝越不好拍，月嫂教我可以多换几个姿势，最佳的姿势当然是竖着拍，如果没有效果可以让宝宝坐在大人腿上，大人一只手扶着宝宝，一只手拍嗝，最后的杀手锏就是想办法让宝宝哭一两声，往往在哭的过程中，嗝就打出来了。

　　6 拉粑粑时不要急于给宝宝换尿布开始的时候，宝宝刚刚拉了、尿了，我就马上给他换尿布，因为担心宝宝的小屁股会被腌了，但是很多次都是我刚换完，宝宝接着又来一次，让我觉得很沮丧，后来月嫂告诉我，宝宝哗哗或者拉粑粑的时候，要等等再给�