备孕期女性轻松受孕 只需做好四个心理准备

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-05

小编认为培养乐观的情绪是不难的。首先,孕妈妈孕前要了解一些生育的基本知识。对分娩和产后的卫生常识有所了解,减轻孕妈妈对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。然后,孕妈妈要学会自我调节情绪,放松心情,比如适当参加一些孕期运动,还有一些短途旅游、做孕妇操等,参与一些社交活动。同时,孕妈妈保持充足的孕期营养,因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。

在心理上重视产前检查

产前检查有时候可能让你觉得有点麻烦,或者还会给你带来一些困扰。但在很大程度上,产前检查却可以为你和宝宝的健康提供保证。定期进行产前检查,与医生保持密切的联系,是保证你和宝宝健康必不可少的手段。放松身心接受产前检查这个观念,对有计划怀孕的孕妈妈来说真的很重要。首先,要跟医生们多沟通,医生不仅可以给你最专业的指导,还可以让你心情稳定下来。准爸爸们也要帮忙,有时间一定要陪孕妈妈进行产前检查,这不仅会给予孕妈妈信心,还会增进夫妻间的感情。而孕妈妈自己一定要保持好心情,不要患得患失。

怀孕前,你们还要知道产前检查的详细流程。在每一次产前检查时,医生都会询问你及胎儿的情况,并记录你的体重、血压,有无浮肿,测量宫高、腹围,检查宝宝的胎位;用多普勒胎心仪为宝宝听胎心;安排你进行血、尿化验,以及其他相关的检查和化验程序;在必要时,还会对你已有的或可能发生的并发症进行严密监控和治疗,并做B超或胎心监护等辅助诊断。妊娠晚期医生会对你进行骨盆测量,在怀孕37周时,和你一起制订分娩计划。

在产前检查最后,医生会给你进行一个小结,向你解释到下次产检之前会发生


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