30天，那么，排卵期一般就有十天到十六天左右，最好在排卵期一两天就同房一次，最好是选择的精子和卵细胞都比较有活力的早晨。所以想要成功怀孕就要挑好时间。如果想知道是否正在排卵则可以买排卵试纸检测。

　　做好孕前保健才能优生优育

　　如果想要一个宝宝，那么备孕期间要先去医院做孕前体检，检测身体是否健康，会不会影响到生育，还要了解是否有家族遗传疾病，保证以后宝宝的健康。而且最好在备孕前3个月至6个月就要停止服用避孕药。

　　孕育专家指出：育龄夫妇在日常生活中一定要注意合理饮食，养成一个良好的备孕习惯，这样才能保障自身生育力健康，孕育健康宝宝。