��化学成分相互作用可以产生维生素D，其能促进钙的吸收。所以适时适量参加户外运动，有利于强壮骨骼。

　　日常运动帮助骨骼更强健

　　过量饮可乐可影响骨骼发育，其实这个说法带有一定偏见，虽然我们需要饮食调理，但是不是一个单一食品就可以影响我们的骨骼的，再者，任何物质的过量摄取对身体都是有害的，不仅仅是可乐，我们还要把更多的注意力转移到日常的运动、锻炼上来。诸如适当远足、跑步或跳高等负荷运动对任何年龄段人群都有助骨骼健康。想要骨骼健康，保持日常适量的运动不可或缺。